Eu tenho uma ótima solução para você!

Se você é alguém que gosta da IDÉIA do CrossFit, mas gosta
de treinar por conta própria e ainda quer orientação especializada
e responsabilidade …
Nosso programa de treinamento individual ajuda as pessoas
EXATAMENTE a gostar de você! Criamos exercícios personalizados e orientação
nutricional com base na sua personalidade, nos equipamentos aos quais você tem acesso
e na sua vida agitada. Deixe-nos ajudá-lo a ficar forte. Nas situações erradas,
com os treinadores errados e para uma pessoa com a atitude
errada, o CrossFit pode ser perigoso:
https://strongblockstraining.com/
Durante um treino CrossFit, muitas vezes você é instruído a
completar uma série de exercícios de treinamento de força
ou resistência o mais rápido possível, ou completar o
máximo de repetições possível em um determinado período
de tempo.
Por esse motivo, é REALMENTE fácil sacrificar a forma em troca
de terminar o treino mais rápido. Se você não tem ninguém
identificando você ou dizendo para manter sua forma correta,
então você está em apuros.
Quando se trata de treinamento de força, a forma inadequada
(especialmente em altas velocidades com pesos pesados) é a
maneira MAIS RÁPIDA de se machucar seriamente.

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